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Comment faire pousser vos cheveux pour les hommes

Les filles adorent les hommes aux cheveux longs et les hommes aux cheveux longs continueront d’être une tendance à la mode, donc si vous essayez de faire pousser vos cheveux, ces conseils vous aideront. Nous pouvons vous apprendre à faire pousser des cheveux longs pour les hommes afin qu’ils aient l’air et se sentent en bonne santé. Sachez simplement que le taux de croissance des cheveux est programmé dans votre génétique et que le taux moyen est d’environ un demi-pouce par mois, ce qui signifie que vous ne pouvez pas vraiment faire pousser vos cheveux plus vite..

Néanmoins, ce que ces experts n’expliquent pas, c’est que les dommages aux cheveux, tels que les pointes fourchues et les cassures, associés à une alimentation malsaine, au stress et au manque d’exercice et de sommeil peuvent empêcher vos cheveux de pousser plus longtemps naturellement. Voici comment faire pousser vos cheveux pour les hommes, rapidement et avec une croissance maximale.

Comment faire pousser les cheveux longs des hommes

Conseils pour faire pousser les cheveux longs pour les hommes

Commençons par quelques notions de base pour faire pousser de beaux cheveux longs et sains pour les hommes. Ceci comprend:

  • Shampooing et revitalisant réguliers 2 à 3 fois par semaine
  • Ne pas brosser les cheveux mouillés
  • Ne pas brosser les cheveux grossièrement ou trop longtemps
  • Ne pas sécher ou chauffer
  • Pas de coloration
  • Pas de blanchiment
  • Pas de queues de cheval ou de chapeaux serrés

Conseils pour faire pousser les cheveux longs pour les hommes

Faire pousser une coiffure longue, c’est plus que laisser pousser ses cheveux dans toutes les directions. Après tout, vous devez toujours avoir bonne mine pendant la période intermédiaire lorsque vous faites encore pousser vos cheveux et que vous avez les cheveux courts ou mi-longs. Par exemple, un bon entretien des cheveux nécessite que vous :

  • Rasez ou coupez vos brûlures latérales.
  • Coiffez vos cheveux en fonction de leur longueur actuelle.
  • Évitez une coiffure qui ne vous convient pas.
  • Évitez de forcer un chignon ou un nœud supérieur jusqu’à ce que vous ayez la longueur requise.

Faire pousser les cheveux des hommes

Comment faire pousser les cheveux pour les hommes

Régime équilibré

La tige du cheveu se forme dans le follicule à mesure que de nouvelles cellules sont créées et que les anciennes cellules mortes sont expulsées du cuir chevelu. Afin de créer de nouvelles cellules, le corps a besoin de protéines et d’acides aminés. Un régime pauvre en graisses et riche en protéines stimule la reproduction cellulaire qui est essentielle pour une croissance plus rapide des cheveux. Une alimentation saine et équilibrée est une façon de faire pousser vos cheveux plus vite.

Les aliments riches en vitamines essentielles A, B, C et E, tels que les légumes (épinards, choux, carottes, tomates et poivrons verts), les fruits (abricots, fraises, kiwis, cantaloup, pêches et ananas) et les protéines ( œufs, poisson, poulet, noix, raisins secs, lentilles et produits laitiers) aideront certainement vos cheveux à pousser plus vite naturellement.

Certains compléments alimentaires peuvent aider, mais ils ne peuvent pas remplacer les matériaux de construction de base dont le corps a besoin pour créer de nouvelles cellules et faire pousser les cheveux..

Comment obtenir des cheveux longs pour les hommes

Exercice régulier

Toutes les cellules ont besoin d’oxygène pour rester en bonne santé et se reproduire. L’exercice aérobique régulier augmente la circulation du sang, qui transporte l’oxygène dans toutes les parties du corps, y compris les follicules pileux et le cuir chevelu. L’augmentation de l’oxygène dans les follicules pileux et le cuir chevelu favorise la croissance de nouvelles cellules. Une demi-heure d’exercice aérobique au moins trois fois par semaine est recommandée. Pour augmenter la circulation sanguine et stimuler une croissance plus rapide des cheveux, les hommes peuvent également masser leur cuir chevelu pour revigorer les follicules pileux..

Les autres avantages pour la santé de l’exercice peuvent également aider à faire pousser les cheveux plus rapidement. Le stress augmente le risque de perte de cheveux chez les hommes, mais éviter le stress peut être presque impossible pour certains hommes. Des facteurs tels que le stress, la dépression et le manque de sommeil peuvent être atténués et soulagés par des exercices réguliers, une respiration profonde et un sommeil approprié..

Comment faire pousser vos cheveux sur les hommes

Dormez suffisamment

Le troisième élément crucial d’une bonne santé et d’une croissance rapide des cheveux est le sommeil. Au début du cycle de sommeil, le corps augmente les sécrétions d’hormones de croissance qui stimulent la reproduction cellulaire. La circulation vers la peau, et donc les follicules pileux, est également augmentée lorsque vous dormez. Dormir au moins 7 à 8 heures par nuit est littéralement comment faire pousser vos cheveux plus vite pendant la nuit.

Hommes Cheveux Longs

Comment brosser ou peigner vos cheveux

Les meilleures brosses à cheveux sont faites de poils de sanglier car elles ne déchirent pas et n’étirent pas les mèches de cheveux lors d’un brossage régulier. Si les cheveux sont déjà longs, commencez à brosser les pointes tout en tenant le reste des cheveux dans votre autre main pour éviter de tirer sur le cuir chevelu et les racines des cheveux. Les enchevêtrements doivent être traités avec les doigts pour éviter d’étirer et d’endommager les mèches de cheveux, provoquant des cassures et des pointes fourchues qui empêcheront vos cheveux de pousser du tout.

Faire pousser les cheveux des hommes

Bien brosser les cheveux avant le lavage limitera les enchevêtrements. Les cheveux sont plus sujets aux dommages lorsqu’ils sont mouillés, il est donc important de faire attention à ne pas tirer ou étirer les cheveux mouillés. Après le brossage, les hommes doivent également éviter les queues de cheval ou les tresses trop serrées, qui peuvent exercer une tension et une tension sur vos cheveux et entraîner des cassures..

Coiffures longues pour hommes - Cheveux longs avec barbe

Shampooing et revitalisant les cheveux

Il n’est pas nécessaire de se laver les cheveux tous les jours. Cela peut en fait dépouiller vos cheveux de leurs huiles naturelles, les rendant secs et cassants. Les cheveux cassants sont sujets à la casse, donc même s’ils poussaient rapidement, les casser les empêchera d’atteindre leur longueur maximale.

Si vous devez vous laver les cheveux tous les jours, il est préférable d’utiliser un shampoing très doux ou bio. Un bon revitalisant aide à limiter les enchevêtrements, à remplacer les huiles naturelles qui sont éliminées par le lavage et à hydrater. Il est préférable d’éviter les revitalisants qui contiennent des cires, car ils peuvent alourdir les cheveux et les rendre fins et ternes. Ensuite, utilisez un revitalisant sans rinçage une fois par semaine pour le garder en bonne santé et fort, et de plus en plus épais et plus plein.

Comment faire pousser vos cheveux plus vite

Enfin, évitez de vous laver les cheveux à l’eau chaude et utilisez plutôt de l’eau tiède ou froide. L’eau froide augmente la brillance de vos cheveux.

Évitez les outils de coiffage et les traitements capillaires

Les outils de coiffage, en particulier ceux qui utilisent la chaleur, peuvent être très dommageables pour les cheveux et ainsi les empêcher de pousser plus longtemps. Les sèche-cheveux peuvent brûler les cheveux, les rendant faibles et cassants. Si vous utilisez un sèche-cheveux, maintenez la température basse et séchez les cheveux uniquement jusqu’à ce qu’ils soient légèrement humides.

Laissez pousser les cheveux pour les hommes

Couper ou couper vos cheveux

Bien que cela puisse sembler paradoxal, couper les extrémités endommagées des tiges capillaires rajeunit en réalité leur croissance. En coupant régulièrement les pointes fourchues toutes les 8 à 12 semaines, les hommes peuvent éviter les cassures et aider leurs cheveux à pousser plus vite et plus longtemps naturellement.

Comment coiffer les cheveux lors de la croissance des hommes

Inspiration: les gars avec les cheveux longs

Voici quelques coiffures élégantes et cool à obtenir tout en faisant pousser vos cheveux. Parce que le processus de passage des cheveux courts aux cheveux longs peut prendre un certain temps pour s’y habituer, nous vous recommandons d’utiliser les meilleurs produits de soins capillaires pour cheveux longs pour adoucir vos mèches, augmenter le volume et minimiser les frisottis..

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