15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://www.42registry.org 300 true 0

Как да отглеждате косата си за мъже

Момичетата обичат момчета с дълга коса и мъжете с дълга коса ще продължат да бъдат гореща тенденция, така че ако се опитвате да отглеждате косата си, тези съвети ще ви помогнат. Можем да ви научим как да отглеждате дълга коса за мъже, така че да изглежда и да се чувства здрава. Просто знайте, че скоростта на растеж на косата е програмирана във вашата генетика и средната скорост е около половин инч на месец, което означава, че наистина не можете да накарате косата ви да расте по -бързо.

Независимо от това, това, което тези експерти не успяват да обяснят, е, че увреждането на косата, като разцепени краища и накъсване, съчетано с нездравословна диета, стрес и липса на упражнения и сън, може да попречи на косата ви да расте по -естествено по -дълго. Ето как да отглеждате косата си за мъже, бързо и с максимален растеж.

Как да отглеждаме мъже с дълга коса

Съвети за отглеждане на дълга коса за мъже

Нека започнем с някои основи за отглеждане на красива, здрава дълга коса за мъже. Това включва:

  • Редовен шампоан и балсам 2 до 3 пъти седмично
  • Не четкайте мокра коса
  • Не четкайте косата грубо или твърде дълго
  • Не изсушавайте и не загрявайте
  • Без оцветяване
  • Без избелване
  • Без тесни опашки или шапки

Съвети за отглеждане на дълга коса за мъже

Отглеждането на дълга прическа е нещо повече от това да оставите косата си да расте във всяка посока. В края на краищата все още трябва да изглеждате добре през периода между тях, когато все още растете косата си и имате къса или средна коса. Например правилната поддръжка на косата изисква от вас:

  • Обръснете или подстрижете страничните си изгаряния.
  • Оформете косата си въз основа на текущата й дължина.
  • Избягвайте прическа, която не ви подхожда.
  • Избягвайте да принуждавате мъжки кок или горен възел, докато имате необходимата дължина.

Отглеждане на коса мъже

Как да отглеждаме коса за мъже

Здравословна диета

Косъмът се образува във фоликула, когато се създават нови клетки и старите мъртви клетки се изтласкват през скалпа. За да създаде нови клетки, тялото се нуждае от протеини и аминокиселини. Нискомаслената диета с високо съдържание на протеини стимулира клетъчното размножаване, което е от съществено значение за по -бързия растеж на косата. Храненето на здравословна, балансирана диета е един от начините косата ви да расте по -бързо.

Храни, богати на основни витамини А, В, С и Е, като зеленчуци (спанак, зеле, моркови, домати и зелени чушки), плодове (кайсии, ягоди, киви, пъпеш, праскови и ананаси) и протеини ( яйца, риба, пиле, ядки, стафиди, леща и млечни продукти) със сигурност ще помогнат на косата ви да расте по -бързо по естествен път.

Някои хранителни добавки могат да помогнат, но те не могат да заменят основните строителни материали, от които тялото се нуждае, за да създаде нови клетки и да расте косата.

Как да получите мъже с дълга коса

Редовни упражнения

Всички клетки се нуждаят от кислород, за да останат здрави и да се размножават. Редовните аеробни упражнения увеличават кръвообращението, което пренася кислород до всяка част на тялото, включително космените фоликули и скалпа. Повишеният кислород към космените фоликули и скалпа насърчава растежа на нови клетки. Препоръчват се половин час аеробни упражнения поне три пъти седмично. За да засилят кръвообращението и да стимулират по -бързия растеж на косата, мъжете също могат да масажират скалпа си, за да ободрят космените фоликули.

Другите ползи за здравето от упражненията също могат да помогнат за по -бърз растеж на косата. Стресът увеличава риска от косопад при мъжете, но избягването на стрес може да бъде почти невъзможно за някои момчета. Фактори като стрес, депресия и недоспиване могат да бъдат смекчени и облекчени с редовни упражнения, дълбоко дишане и подходящ сън.

Как да отглеждате косата си мъже

Наспи се

Третият решаващ компонент на доброто здраве и бързия растеж на косата е сънят. През ранната част от цикъла на съня тялото увеличава секрецията на хормони на растежа, които стимулират клетъчното размножаване. Кръвообращението към кожата и следователно космените фоликули също се увеличава, когато спите. Спането поне 7 до 8 часа на нощ е буквално как да накарате косата ви да расте по -бързо за една нощ.

Отглеждане на мъже с дълга коса

Как да четкате или разресвате косата си

Най -добрите четки за коса са направени от косми от глиган, защото не разкъсват и не разтягат нишките на косата по време на редовното четкане. Ако косата вече е дълга, започнете да четкате върховете, докато държите останалата част от косата в другата си ръка, за да избегнете издърпването на скалпа и корените на косата. Заплитанията трябва да се изработват с пръсти, за да се избегне разтягане и увреждане на нишките на косата, причинявайки счупване и накъсване на краищата, което изобщо ще попречи на косата ви да расте.

Мъже за растеж на косата

Миенето на косата старателно преди измиване ще ограничи заплитането. Косата е по -податлива на увреждане, когато е мокра, затова е важно да внимавате да не дърпате или разтягате мокра коса. След чесане мъжете също трябва да избягват стегнати опашки или плитки, които могат да поставят напрежение и напрежение върху косата ви и да доведат до начупване.

Мъжки дълги прически - дълга коса с брада

Шампоан и кондициониране на косата

Не е необходимо да миете косата си всеки ден. Това може действително да лиши косата ви от естествените й масла, правейки я суха и чуплива. Чупливата коса подлежи на начупване, така че дори и да расте бързо, начупването й ще я спре да достигне максималната си дължина.

Ако трябва да миете косата си всеки ден, най -добре е да използвате много мек или органичен шампоан. Добрият балсам помага да се ограничат заплитанията, да се заменят естествените масла, които се отстраняват при измиване, и да се осигури влага. Най -добре е да избягвате балсами, които съдържат восъци, тъй като те могат да утежнят косата и да я направят тънка и матова. След това използвайте балсам за почивка веднъж седмично, за да го поддържате здрав и силен, и да става все по-дебел и наситен.

Как да направите косата си по -бърза за мъже

И накрая, избягвайте да миете косата си с гореща вода и вместо това използвайте топла или студена вода. Студената вода увеличава блясъка на косата ви.

Избягвайте инструменти за оформяне и лечение на коса

Инструментите за оформяне, особено тези, които използват топлина, могат да бъдат много вредни за косата и по този начин да попречат на растежа й по -дълго. Сешоарите могат да изгорят косата, правейки я слаба и чуплива. Ако използвате сешоар, поддържайте ниската температура и подсушете косата само докато е леко влажна.

Нека косата расте при мъжете

Подстрижете или подстрижете косата си

Макар че това може да изглежда парадоксално, отрязването на повредените краища на космите всъщност подмладява растежа им. Редовно подрязвайки накъсаните краища на всеки 8 до 12 седмици, момчетата могат да избегнат накъсването и да помогнат на косата им да расте по -бързо и по -дълго естествено.

Как да оформяте косата при израстване на мъже

Вдъхновение: Момчета с дълга коса

Ето няколко стилни и готини прически, които да си направите, докато отглеждате косата си. Тъй като процесът на преминаване от къса към дълга коса може да отнеме известно време за свикване, препоръчваме да използвате най -добрите продукти за грижа за косата за дълга коса, за да омекотите кичурите си, да увеличите обема и да намалите накъдрянето.

Модни мъже с дълга коса

Най -добрите дълги прически

Права дълга коса

Секси мъже с дълга коса

Момчета с дълга коса

Сладки момчета с дълга коса

Готина дълга коса за мъже

Мъже с дълга коса

Мъжка дълга коса

Азиатски мъже с дълга коса

Порастете косата си за мъже

Дълги прически за мъже

Дълги прически за мъже - хлабав кок

Прически за мъже с дълга коса

Previous Post
מרכך ההשארה הטוב ביותר לגברים
Next Post
40 أفضل تسريحات الشعر شقراء للرجال