15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://www.42registry.org 300 true 0
theme-sticky-logo-alt

Pe site-ul nostru cultivăm fasole roșie sănătoasă

Decojirea fasolei roșii Dintre soiurile de fasole după gust, se remarcă forma tufișului și omoplaților, fasolea roșie a soiurilor decojite. Fasolea sa, datorită învelișului colorat, are proprietăți îmbunătățite de antociani. Prin urmare, beneficiile consumului de fasole roșie necesită cercetări separate. La început, un oaspete din India a fost folosit în scopuri decorative și doar mult timp mai târziu au descoperit valoarea sa nutritivă..

Fasolea roșie, compoziția și acțiunea sa

Fructe de fasole roșie Utilitatea produselor se măsoară prin conținutul lor de energie, conținutul de minerale, vitamine și substanțe complexe de carbohidrați. De obicei, există puține elemente active, dar ele acționează ca catalizatori pentru reacțiile electrochimice din organism. Există o lume vie a energiei obținute din procesarea alimentelor, iar oamenii nu fac excepție..

Principalul purtător de energie eficient este un produs, a cărui valoare este de obicei măsurată în calorii, câtă energie va fi eliberată atunci când este descompusă de la 100g. Fasolea conține:

  • proteine ​​- 21 g sau 84 kcal;
  • grăsime – 2 g sau 18 kcal;
  • glucide – 47 g. sau 188 kcal.

Raportul boabelor bju este de 28% / 6% / 63%.

Dar carbohidrații din această compoziție sunt reprezentați în principal de fibre, care sunt absorbite încet, încetinesc tranziția zahărului în sânge și este utilă chiar și pentru diabetici. Conținutul caloric al produsului este de 298 kcal. În ciuda ratei ridicate, fasolea este considerată un produs dietetic..

Fasole roșie înflorităFasolea roșie este disponibilă în boabe întregi și fasole verde. În același timp, compoziția bobului este mai saturată decât în ​​varietatea de păstăi a produsului. Soiurile de fasole roșie au adesea flori roșii sau roz strălucitoare și sunt colorate în timpul sezonului de creștere..

O compoziție utilă este reprezentată de un grup de vitamine B, în care B1,2,6, A, E, PP sunt eficiente. Prezent în fasole și acid ascorbic.

Mineralele vitale – potasiu, magneziu, sulf, cupru, zinc – funcționează la toate nivelurile corpului. Aminoacizii – arginina, metionina, tirozina și lizina întăresc sistemele hematopoietice și vasele de sânge, precum și mușchiul inimii.

Beneficiile și daunele fasolei roșii

Pastai de fasoleProdusul, bogat în aminoacizi și vitamine, atunci când este consumat în mod regulat, protejează organismul de multe probleme:

  • întărește imunitatea organismului și rezistența la bolile infecțioase;
  • reacțiile metabolice ale corpului și îndepărtarea deșeurilor atât din sistemul genito-urinar, cât și din conductele biliare sunt accelerate;
  • munca inimii este întărită, elasticitatea vaselor de sânge crește, compoziția sângelui se schimbă în bine;
  • sistemul bronhopulmonar este eliminat;
  • munca tractului digestiv este normalizată.

Nu ar trebui să mănânci niciodată fasole crudă. Conține substanțe toxice care sunt distruse în timpul tratamentului termic. Fasolea colorată necesită un timp de gătire mai lung în comparație cu fasolea albă, acestea fiind considerate cele mai otrăvitoare dintre toate soiurile. Fasolea verde roșie are o compoziție mai moale, dar nu poate fi consumată decât după tratament termic..

Toți antioxidanții se găsesc în coaja întunecată a boabelor, dar în plus conține mai mult amidon și vitamina B6. Fasolea roșie este recomandată pacienților cu diabet zaharat, în care fibrele inhibă mai activ glucoza, în același timp, datorită învelișului întunecat, crește efectul diuretic și proprietățile de curățare ale fibrelor. Fasolea trebuie utilizată cu precauție în cantități mici pentru bolnavii cronici și persoanele în vârstă. Răul fasolei roșii este mai bun pentru ei.

Pentru pacienții cu gută și persoanele cu intoleranță la proteinele din plante, fasolea este contraindicată. Cu precauție extremă, preparatele cu fasole ar trebui oferite femeilor însărcinate și copiilor. Nutriționiștii recomandă să includă fasole roșie nu mai mult de o dată pe săptămână..

Fasolea trebuie utilizată cu precauție la vârstnici și bolnavi cronici.Unii oameni sunt obligați să renunțe la vasele de fasole din cauza formării crescute de gaze. Acest lucru poate fi evitat schimbând apa de mai multe ori în timpul procesului de înmuiere. Gatiti produsul la foc mic fara sa amestecati. Vasele gătite cu fasole trebuie spălate cu multă apă, necesară pentru ca fibrele să funcționeze.

Un produs dietetic cu proteine ​​vegetale este indispensabil în zilele de post pentru credincioși. Datorită cantității mari de fibre, vasele cu fasole durează mult timp pentru a fi digerate, iar persoana de post are o senzație slăbită de foame. În același timp, digestia pe termen lung a fasolei favorizează pierderea în greutate fără stres..

Acceptarea decocturilor din cojile de fasole se efectuează sub supravegherea medicilorRețetele speciale sunt folosite pentru decocturi și infuzii de supape de fasole, flori de plante și chiar decocturi de fasole. poțiunile sunt pregătite atât pentru scăderea zahărului din sânge, cât și pentru curățarea pietrelor și a nisipului. Cu toate acestea, trebuie amintit că aportul necontrolat de medicamente din fasole roșie este periculos. Nu poți să te auto-medicezi. Toate decocturile și perfuziile se iau numai sub supravegherea unui medic..

Utilizarea fasolei în scopuri cosmetice

Fasole pentru confecționarea măștilor de fațăConținutul de vitamina E, care este responsabil pentru elasticitatea pielii, a acizilor organici, care sunt necesari pentru hrănirea epiteliului decolorat și prezența zincului în cantități mari, face posibilă realizarea de măști din piure de fasole. Măștile de curățare și albire sunt utile în special din fasolea roșie. Sucul de lămâie și uleiul de măsline se adaugă în piure. Pielea de la o astfel de îngrijire strălucește.

De ce sunt utile fasolea – video

Previous Post
Melon Torpedo: Hvordan velge en søt moden frukt
Next Post
Creșterea prazului în paturile de țară, plantarea și îngrijirea