15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://www.42registry.org 300 true 0
theme-sticky-logo-alt

Gulrotjuice er bra for helsen din, men det kan være skadelig

sunn gulrotjuice Blant variasjonen av grønnsaksjuice er gulrotjuice ledende – den har den rikeste vitaminsammensetningen og god kompatibilitet med mange grønnsaker. Til tross for sin popularitet, kan gulrotjuice være gunstig eller skadelig for kroppen hvis den konsumeres feil, spesielt i nærvær av visse kroniske sykdommer..

Ved hjelp av juice fra gulrøtter fyller de ikke bare opp kroppens vitaminreserve, men bekjemper også mange sykdommer. I noen tilfeller har det en profylaktisk effekt. Det er viktig å vite både doseringen av juiceinntaket og særegenhetene ved bruk til medisinske formål, avhengig av diagnosen. I visse tilfeller er det faktisk fullstendig kontraindisert, eller det kan forårsake bivirkninger..

For tilberedning av fersk gulrotjuice, bør du velge grønnsaker av søte varianter, helst mellomstore, siden for store gulrøtter er en beholder for nitrater. Hvis det er mulig å bruke gjør-det-selv-gulrøtter i hagen, er det flott. Når du kjøper grønnsaker i en butikk eller et marked, må du undersøke dem nøye for skader. En hel, fast, saftig gulrot uten tegn på sykdom er en garanti for at saften hentet fra den vil være den mest vitaminrike og fordelaktige.

Les også artikkelen: betesaft – fordeler og skader!

Funksjoner ved mottak av juice

juice gjennom en juicer Hvordan drikke gulrotjuice? Det spises på tom mage før måltider (en halv time), helst før frokost. Den daglige dosen juice er 2 glass – denne mengden er nok til å gi kroppen vitaminene den inneholder. Når du bruker gulrotjuice som medisin, kan dosen justeres.

Juice konsumeres bare fersk, og tilbereder den i en mengde som er tilstrekkelig for en dose. Å lage gulrotjuice med en reserve er ikke fornuftig, siden nesten hvilken som helst juice i kjøleskapet mister opptil halvparten av vitaminsammensetningen. Selvfølgelig vil det ikke forårsake mye skade (hvis det ikke forverres), men det vil ikke gi noen fordel heller..

For at vitaminer fra saften skal absorberes bedre av kroppen, anbefales det å tilsette et par dråper olivenolje eller en skje rømme til et glass juice umiddelbart før bruk..

Nyttige egenskaper av gulrotjuice

filtrer gulrotjuiceGulrotjuice er til stor fordel på grunn av komplekset av vitaminer den inneholder, nemlig:

  • vitaminer i gruppe B, A, C, E, D, PP;
  • natrium, kalium, kobolt, jern, jod, fosfor;
  • kalsium, magnesium, mangan, selen og kobber;
  • betakaroten;
  • fytoncider;
  • en nikotinsyre.

Når det gjelder kaloriinnhold, har gulrotjuice bare 56 kcal, mens proteinkomponenten per 100 g av produktet er 1,1 g, fett – 0,1 g og karbohydrater – 12,6 g. 100 g gulrøtter inneholder 84,6 g vann og 1 g diett fiber.

Å drikke gulrotjuice på tom mage har en gunstig effekt på kroppen, spesielt på fordøyelsessystemets arbeid, inkludert å bli kvitt giftstoffer og giftstoffer, forhindre forstoppelse, oppblåsthet, tap av matlyst og hyperaciditet.

Vitamin A i gulrøtter forbedrer den generelle tilstanden til hår og hud, så vel som munnhulen. Gulrotjuice, når den spises regelmessig, forhindrer sykdommer i skjoldbruskkjertelen.

Magnesium, et element av gulrotjuice, er også til stor fordel for kroppen. Takket være dette vitaminet reduseres kolesterolnivået gradvis, ulike typer spasmer lindres. Veggene i blodårene styrkes, noe som reduserer risikoen for trombose betydelig. Gulrotjuice hemmer aldringsprosessen og har en antiinflammatorisk effekt, virker beroligende og styrker sentralnervesystemet, og bidrar til å komme seg ut av stress. Og nikotinsyre i saften forbedrer metabolismen av lipider og fett.

Vitamin E, som er en del av saften, styrker immunsystemet, inkludert barn, derfor anbefales det å ta det i perioden med økte virusinfeksjoner. Ved å knuse en gulrot kan du fylle opp kalsiumreservene i kroppen, noe som igjen er veldig viktig i barns vekstperiode. Kalsium fra en oransje grønnsak absorberes nesten fullstendig, i motsetning til medisiner.

Saften forhindrer infertilitet og svulster. Det antas at gulrotjuice helbreder ulike hudskader og virker forebyggende på bakterielle nyresykdommer..

gulrotjuice for helseGulrotjuice vil hjelpe til med å bli kvitt ormer – den har antiparasitære egenskaper. I dette tilfellet må du ta det på tom mage om morgenen i to uker. Når du blir kvitt parasitter hos barn, anbefales det å tilsette litt honning i saften..

Det har lenge vært kjent at gulrotjuice er involvert i produksjonen av kvinnelige hormoner som er ansvarlige for hudens og hårets tilstand, og har en positiv effekt på kvinnens reproduktive system..

Hva annet er gulrotjuice bra for? Det hjelper å kurere raskere og lindre sykdomsforløpet som:

  • hemorroider;
  • åreforkalkning;
  • angina;
  • rennende nese;
  • laryngitt;
  • sykdommer i kjønnsorganene;
  • forskjellige inflammatoriske prosesser.

gulrøtter for stressGulrotjuice anbefales å konsumeres i nærvær av følgende sykdommer:

  • hyppig stress;
  • regelmessig stress på synet og som et resultat av dets svekkelse;
  • anemi;
  • polyartritt;
  • redusert immunitet;
  • høyt kolesterol;
  • tilstedeværelsen av steiner i blæren og nyrene;
  • forverring av galleutstrømning.

Kontraindikasjoner for bruk av gulrotjuice

kontraindikasjoner for brukGulrotjuice har både fordelaktige egenskaper og kontraindikasjoner for bruk. Så bruk av gulrotjuice er kontraindisert i nærvær av følgende sykdommer:

  • magesår;
  • gastritt i det akutte stadiet;
  • kronisk pankreatitt i det akutte stadiet;
  • økt surhet;
  • kolitt;
  • allergi mot denne grønnsaken;
  • leverfunksjon.

Restriksjoner på inntak av gulrotjuice, avhengig av sykdommens art

begrensning av juiceinntakGulrotjuice anbefales å tas med forsiktighet og i begrensede mengder for personer med diabetes (uansett type). Store doser juice kan føre til at blodsukkeret stiger ettersom gulrøtter smaker ganske søtt..

Noen tradisjonelle medisinelskere anbefaler å ta gulrotjuice for gastritt. Imidlertid er det nødvendig å nærme seg dette problemet nøye, siden saften, som nevnt ovenfor, i tilfelle forverring av sykdommen og med økt surhet bare vil føre til ytterligere skade.

Rådfør deg med legen din før du bruker juice til behandling av gastritt..

Hver for seg er det verdt å snakke om fordelene og farene ved gulrotjuice for leveren. På den ene siden bidrar regelmessig inntak av juice til akkumulering av vitamin A. I leveren. Det spiller en enorm rolle i å forbedre leverens helse og rense det for skadelige stoffer. Denne faktoren er spesielt viktig når du tar antibiotika..

Ved overdreven bruk av gulrotjuice (ifølge noen kilder – mer enn 0,5 liter per dag), vil leveren ha vanskelig for å takle absorpsjonen av betakaroten i store mengder. En økning i belastningen kan provosere leverdysfunksjoner og føre til leversykdommer. En overdose av vitamin A indikeres av følgende symptomer:

  • kvalme;
  • kaste opp;
  • sløvhet;
  • døsighet;
  • hodepine;
  • flekker huden gul.

Hvis tegnene ovenfor vises, bør du umiddelbart slutte å ta gulrotjuice og kontakte en medisinsk institusjon for å fjerne rus. Selvmedisinering er uakseptabelt!

En lignende effekt av gulrotjuice ved pankreatitt. Tilstedeværelsen av kronisk pankreatitt tillater bruk av juice til medisinske formål (200 g – en halv time før måltider i en uke). Men med en forverring av sykdommen er det kategorisk kontraindisert å konsumere gulrotjuice.!

Å spise gulrotjuice hos barn

juice for barnJuice spiller en viktig rolle i barns ernæring, fyller opp den voksende kroppen med de nødvendige vitaminene og styrker immunsystemet. Ikke glem at juice, inkludert gulrotjuice, gradvis og i små doser bør innføres i barnets diett. I dette tilfellet er det viktig å observere organismens individuelle reaksjon. Ofte utvikler barn allergiske reaksjoner i form av hudutslett.

I hvilken alder kan du begynne å gi gulrotjuice til babyer? For babyer som ammes, injiseres saften fra 5-6 måneders alder, og for kunstige mennesker – fra 4 måneder. For den første mottaket vil 0,5 ts være nok. I mangel av en negativ reaksjon på introduksjon av grønnsaksjuice i komplementære matvarer, økes dosen gradvis etter noen dager..

Hvis babyen etter tegn på gulrotjuice i tilleggsmat har tegn på oppblåsthet, er det nødvendig å avbryte bruken.

juice til babyerI følge anbefalinger fra barneleger kan et to år gammelt barn gis gulrotjuice tre ganger i uken, 50 ml om gangen..

Oppsummerer du fordelene og farene ved gulrotjuice for kroppen, kan du legge til et annet positivt aspekt ved bruken. På grunn av juiceens evne til å rense giftstoffer og giftstoffer, samt for å forbedre fordøyelsen, er det ofte inkludert i dietten for vekttap. Og hvis du nøye følger anbefalingene for bruk av gulrotjuice, tar du hensyn til helsetilstanden, så vil det bare gi fordeler. God appetitt og vær sunn!

Video om fordelene og farene ved juice – video

Previous Post
Om nettstedet
Next Post
Îngrășăminte cu magneziu pentru roșii, castraveți și cartofi
iphonevideorecorder.com
mgcool.cc
deadmansbones.net
fearlesslycreativemammas.com
thefunky-monkey.com
openssi.org