15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://www.42registry.org 300 true 0
theme-sticky-logo-alt

Cum se utilizează fructe uscate de kumquat cu beneficii pentru sănătate

kumquat de fructe uscate Kumquat este un citric exotic extrem de popular în țările asiatice și câștigă popularitate în Rusia. Fructele uscate de kumquat sunt un produs gustos și sănătos, care este utilizat pe scară largă în gătit. Se folosesc la prepararea umpluturilor de copt și a produselor de cofetărie, gemuri, piureuri și sucuri. Aceste fructe uscate pot fi o gustare delicioasă și hrănitoare pentru a ajuta la refacerea energiei și la întărirea corpului..

Caracteristicile compoziției de kumquat uscat

kumquat de fructe uscate cu o compoziție specială Kumquat sau fortunello este un fruct citric tropical care arată ca o portocală mică alungită. Dar, spre deosebire de alte fructe citrice, acest fruct poate fi consumat împreună cu semințe și coji, deoarece au un gust dulce plăcut..

Fructele uscate din kumquat se obțin folosind tehnologia de uscare până când umezeala este complet evaporată, dar cu conservarea tuturor elementelor biologic active conținute în fructele proaspete.

Printre acestea sunt dominate de:

  • vitamine din grupa A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP;
  • micro- și macroelemente – zinc, magneziu, calciu, potasiu, bor, cupru, mangan, fier;
  • acizi grași saturați;
  • Sahara;
  • fibre dietetice;
  • frasin;
  • Uleiuri esentiale;
  • aminoacizi;
  • apă (până la 80%).

Conținutul de calorii al kumquatului uscat este semnificativ mai mare decât cel al fructelor proaspete – 282 kcal la 100 g. În același timp, fructele proaspete conțin doar 70 kcal, dar în timpul procesului de uscare cantitatea de zaharuri crește, contribuind la o creștere a caloriilor conţinut.

util și inutil kukwatKumquatele uscate și uscate vin într-o varietate de nuanțe. Cele mai frecvente sunt culorile galbene și portocalii ale fructelor uscate. Pe rafturile supermarketurilor, puteți vedea kumquat uscat în roșu sau verde strălucitor – o culoare atât de bogată se explică adesea prin adăugarea de culori artificiale. Astfel de fructe uscate nu vor aduce beneficii pentru sănătate..

Fructe uscate de kumquat – proprietăți utile

folosim kumquat de fructe uscate cu beneficiiBeneficiile și daunele kumquatului uscat sunt oferite de compoziția sa naturală unică. Datorită concentrației ridicate de vitamine și elemente minerale și aminoacizi, acest fruct tropical întărește sistemul imunitar, oferind un efect de întărire general, tonic, antiinflamator și antibacterian. În medicina orientală, fructele kumquat uscate sunt utilizate pentru a preveni și trata o gamă largă de boli..

Beneficii de sănătate Kumquat uscate:

  1. Crește rezistența organismului la viruși, infecții și microorganisme patogene.
  2. Ameliorează atacurile de tuse, are un efect antiinflamator și facilitează respirația în caz de afecțiuni ale tractului respirator superior.
  3. Stimulează producția de suc gastric și îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv și normalizează scaunul, ameliorând constipația.
  4. Îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular, întărește pereții vaselor de sânge și previne formarea plăcilor de colesterol.
  5. Normalizează tensiunea arterială și scade nivelul colesterolului.
  6. Întărește vederea și previne deteriorarea legată de vârstă.
  7. Îmbunătățește starea pielii, protejând-o de efectele negative ale razelor ultraviolete, roșeață și erupții cutanate.
  8. Are efect antimicotic, ajutând în lupta împotriva ciupercilor piciorului și a altor boli fungice.
  9. Îmbunătățește mahmureala prin ameliorarea simptomelor neplăcute ale dimineții.
  10. Are un efect pozitiv asupra activității creierului, a memoriei și a sistemului nervos central. Kumquat reduce efectele negative ale stresului, ajută la combaterea insomniei și depresiei.

Beneficiile kumquatului uscat constau în conținutul unui complex de aminoacizi neesențiali și esențiali. Datorită acestor substanțe, consumul regulat de fructe este considerat o prevenire eficientă a cancerului, în special a cancerului de stomac și intestin..

Beneficii pentru femei

kumquat de fructe uscate pentru sănătatea femeilorConsumul regulat de kumquat uscat cu moderare este foarte benefic pentru sănătatea femeilor..

Proprietăți utile ale fructelor de kumquat uscate pentru femei:

  • îmbunătăți somnul;
  • ajuta la combaterea depresiei și apatiei;
  • preveni dezvoltarea aftelor;
  • îmbunătăți starea pielii;
  • au efect antioxidant asupra pielii și a corpului în ansamblu.

Acest produs delicios și nutritiv îmbunătățește sănătatea sistemului nervos prin reducerea anxietății și iritabilității în sindromul premenstrual..

Beneficii pentru bărbați

beneficiile kumquat pentru bărbațiConsumul de kumquat din fructe uscate este la fel de benefic pentru bărbați. Acestea accelerează recuperarea corpului după antrenamente grele sau muncă fizică, cresc rezistența și energia.

Kumquatul de fructe tropicale îmbunătățește compoziția sângelui, normalizează funcția ficatului și accelerează recuperarea naturală a hepatocitelor. Stimulează eliminarea toxinelor, toxinelor și a altor substanțe nocive din organism.

Datorită concentrației ridicate de vitamina E, kumquatul uscat are un efect tonic și întineritor, îmbunătățind funcționarea sistemului reproductiv. Acest produs crește potența, rezistența sexuală și are un efect pozitiv asupra funcționării prostatei..

Kumquat uscat în gătit

utilizarea kumquat în gătitExistă mai multe moduri de a consuma corect kumquat uscat. Cel mai adesea este consumat întreg, împreună cu pielea – are un gust dulce plăcut și conține multe vitamine și minerale utile.

Kumquat uscat este folosit pentru a pregăti gustări sărate, salate, sosuri originale, precum și produse de patiserie și produse de patiserie. Fructele uscate pot fi coapte cu rață sau carne în loc de portocalele obișnuite.

Fructele uscate delicioase sunt folosite și la gătitul casnic. Acestea sunt folosite pentru a prepara conserve și gemuri, compoturi și fructe confiate, marmelade, înghețată, piureuri și piureuri, caserole cu brânză de vaci și o varietate de deserturi. Cel mai simplu mod de a face bomboane de casă este kumquat uscat, stropit cu ciocolată topită și presărat cu nuci tocate..

Rău și contraindicații ale fructelor uscate

kumquat nu este util pentru toată lumeaCând consumați kumquat uscat, trebuie avut în vedere faptul că acest fruct exotic poate aduce organismului nu numai beneficii, ci și rău..

Principalele contraindicații pentru utilizarea fructelor uscate din kumquat:

  • alergie la citrice;
  • aciditate gastrică crescută;
  • gastrită acută sau cronică;
  • ulcer peptic al stomacului sau al duodenului;
  • boală de rinichi;
  • toate trimestrele de sarcină;
  • alăptarea;
  • boli inflamatorii ale sistemului genito-urinar;
  • Diabet;
  • obezitate;
  • copii sub 3 ani.

Pentru persoanele cu diabet zaharat sau obezitate, kumquatul uscat poate fi consumat în cantități mici. Având în vedere conținutul ridicat de calorii al produsului și cantitatea mare de zaharuri din compoziția sa, acesta poate agrava starea lor.

Fructele uscate de kumquat sunt un super aliment delicios și sănătos, care câștigă rapid popularitate în rândul iubitorilor de fructe exotice. Ajută la întărirea sistemului imunitar, îmbunătățirea funcționării sistemului nervos și a tractului gastro-intestinal, prevenirea dezvoltării cancerului și creșterea activității. Kumquat uscat poate fi o gustare sau un ingredient delicios și sănătos într-o salată, gustare, caserolă sau patiserie originale..

Folosim kumquat de fructe uscate pentru a curăța corpul – video

Previous Post
Kjøp en elektrisk kultivator for en sommerbolig – fremskynd jordbearbeiding
Next Post
Alegerea unei pompe fecale pentru pomparea apelor uzate