15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://www.42registry.org 300 true 0
theme-sticky-logo-alt

Et uerstattelig produkt i kjernekosten – hvite bønner, fordelene og skadene ved næringsrike bønner

Fortell oss, kan hvite bønner virkelig ha en terapeutisk effekt, fordelene og skadene med dette produktet for kroppen? Legen rådet oss til å lage mat oftere og gi det til bestemoren vår. Hun er allerede i høy alder, og begynte nylig å merke tegn på åreforkalkning hos henne. De ble ført til sykehuset, dessverre ble diagnosen bekreftet, selv om det foreløpig bare var den første fasen, hovedsakelig forbundet med minnetap. De ga henne ingen spesielle medisiner, de sa at hun ikke skulle være nervøs, og oftere spiste de bønner. Hvordan vil hun hjelpe?

hvite bønner fordeler og skader Rettene som er tilberedt fra den er lette, men samtidig metter de raskt og permanent kroppen. Dette er kjent for alle hvite bønner, fordelene og skadene som ikke er begrenset til matlaging. Det er inkludert i mange dietter for vekttap og brukes også i tradisjonell medisin. Takket være den enorme mengden næringsstoffer, vil hjertelige bønner ikke bare tilfredsstille sulten din. Men de vil også ha en gunstig effekt på arbeidet til indre organer og hele organismen som helhet..

Hvite bønner – fordelene og skadene ved belgfrukter

kokte hvite bønner Det er ingen hemmelighet at bønner kan erstatte kjøtt når det gjelder proteininnhold. Men, i motsetning til sistnevnte, er “bønneprotein” ikke så tungt på magen og absorberes nesten helt. Kokte hvite bønner inneholder færre kalorier enn røde bønner, men omgår dem i vitamin C. Og selv om hvite bønner har mindre organisk materiale og vegetabilsk protein, er de mer fibrøse enn røde, med en myk behagelig tekstur..

Nyttige stoffer finnes hovedsakelig i fruktene av bønner, men noen av dem er også i grønnsaksdelen, spesielt i ventilene på belgene. Av vitaminene er det mest i bønnene i gruppe B og mineralene som er kobber, mangan, fosfor, jern og magnesium..

Interessant nok, med et lavt kaloriinnhold, inneholder bønner ganske mange karbohydrater, nesten 50 g. Dette gjør dem til en utmerket energikilde..

Nyttige egenskaper til hvite bønner

fordelaktige egenskaper av hvite bønnerHjertelige bønneretter vil mette magen og gi energi og hjelpe til med å takle problemer, nemlig:

  • forbedre metabolisme, immunitet, styrke;
  • lindre hevelse;
  • lavere blodtrykk, glukose og kolesterolnivå;
  • øke hemoglobin;
  • styrke tenner, hår, ledd;
  • rens nyrene, leveren, blodårene;
  • ro nervesystemet;
  • normalisere arbeidet i tarmene, bukspyttkjertelen, nyrene;
  • jevne og nøytralisere symptomene på åreforkalkning;
  • vil tjene som forebygging av sykdommer i hjertet, blodårene, genitourinary system, mage -tarmkanalen, vitaminmangel, anemi, onkologi.

Når kan bønner være skadelige?

hvite bønner kontraindikasjonerSelv om hvite bønner er mindre gassete enn røde bønner, forårsaker de også flatulens. Spedbarn, ammende og eldre med en svekket kropp anbefales derfor ikke å bruke dem..

Det er også verdt å ekskludere bønner fra kostholdet ditt i nærvær av slike sykdommer:

  • gikt;
  • gastritt;
  • kolitt;
  • kolecystitt;
  • økt surhet.

Råbønner, både hvite og røde, bør ikke spises. De irriterer tarmslimhinnen og kan til og med føre til forgiftning. Derfor er det nødvendig å bruke bønner bare etter varmebehandling, som et resultat av at giftige stoffer blir ødelagt. Og for at flatulens ikke skal være så irriterende, er det bedre å suge bønnene et par timer på forhånd..

Nyttige egenskaper av bønner

Previous Post
Bletilla orkide: planting og omsorg for planten
Next Post
Cultivarea okra din semințe: reguli de plantare și îngrijirea plantelor