15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://www.42registry.org 300 true 0
theme-sticky-logo-alt

De ce sunt utile citricele mici și este posibil să mănânci kumquat pentru diabet?

Spune-mi, este posibil să mănânci kumquat cu diabet? La începutul anului, m-am simțit foarte rău, soțul meu m-a dus la spital și a fost diagnosticat cu diabet. Medicul mi-a prescris pastile și mi-a spus să urmez o dietă, să exclud dulciurile și să mănânc foarte puține fructe, nu mai mult de un lucru la un moment dat. Iubesc doar diferite citrice, iar kumquatul meu crește chiar și într-o oală. Arborele este deja matur, mare, obișnuiam să mănânc singură toată cultura. Și acum nu o pot avea?

este posibil să mănânci kumquat cu diabet Din ce în ce mai mult, fructele exotice, cum ar fi kumquat, pot fi găsite pe rafturile din magazine. Fructele mici, alungite, cu gust ușor tart, dar plăcut și bogat, conțin multe vitamine și minerale. Dar unii, de exemplu, diabetici, sunt atenți la exoticele portocalii și nu sunt siguri dacă kumquat poate fi consumat cu diabet. Pe de o parte, pot fi înțelese, deoarece kumquatul are un gust destul de dulce. Dar merită să renunți la vitaminele naturale? Să ne dăm seama.

De ce este util kumquat?

de ce este util kumquat? Micul exotic are o compoziție chimică bogată, datorită căreia are un efect pozitiv și uniform de vindecare, și anume:

  • întărește sistemul imunitar;
  • încetinește îmbătrânirea;
  • întărește vederea, memoria, părul, unghiile;
  • reduce nivelul colesterolului „rău”;
  • normalizează tensiunea arterială;
  • crește libidoul;
  • previne ateroscleroza și apariția plăcilor, aftelor, formarea de pietre la rinichi;
  • ajută la menținerea greutății normale;
  • ajută la vindecarea bolilor fungice;
  • ameliorează constipația.

Este posibil să mănânci kumquat pentru diabet

poate kumquat pentru diabeticiDiabetul zaharat nu este încă un motiv pentru a renunța la fructe, dar trebuie să le folosiți corect. Și în cazul diabetului insulino-dependent, reglați nivelul glucozei cu terapia cu insulină.

Diabeticii ar trebui să aleagă fructele cu un indice glicemic scăzut. Adică, cele care sunt absorbite de corp încet și nu vor da salturi accentuate ale nivelului de glucoză din sânge. Și, de asemenea, fructele care conțin multe fibre – nu afectează zahărul, ci „inhibă” absorbția fructozei. În plus, fructele se consumă cel mai bine dimineața. Apoi, la căderea nopții, vor avea timp să se asimileze pe deplin și nu vor distruge imaginea zaharurilor nocturne..

Compoziția de kumquat conține 26% din valoarea zilnică a fibrelor (6 g), care este de aproape 3 ori mai mare decât într-o portocală. Indicele glicemic al fructelor este de 35 de unități, ceea ce este foarte bun și există doar 16 carbohidrați în 100 g de fructe. Acest lucru este de aproape 2 ori mai mic decât în ​​orez. Există doar 72 de calorii în 100 g de fructe. În ceea ce privește unitățile de pâine (XE), pe care diabeticii le folosesc pentru a calcula alimentele, 100 g de kumquat sunt doar 1,3 XE. Prin urmare, nu ar trebui să renunțați la acest citric exotic, deoarece este absorbit încet și nu va crește dramatic zahărul. Principalul lucru nu este utilizarea excesivă, un lucru mic pentru o gustare este destul de suficient pentru a satura corpul cu vitamine fără sărituri ascuțite în zahăr. Mai mult, kumquat previne dezvoltarea complicațiilor diabetice.

Citricele sunt bune pentru diabet?

Previous Post
Bruken av eplecidereddik i hverdagen, kosmetologi og behandling
Next Post
Pere din soiul Detskaya aduce fructe stabil