15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://www.42registry.org 300 true 0
theme-sticky-logo-alt

Hvorfor vaktelegg er nyttige for kroppen vår og hvilke egenskaper de har

hvordan er vaktelegg nyttig? Ved å ta vare på helsen sin prøver folk å spise bare produkter av høy kvalitet. For å diversifisere kostholdet ditt, bør du vurdere hvordan vaktelegg er nyttige for kroppen vår. De siste årene har de faktisk i økende grad begynt å dukke opp i supermarkedhyllene. Små, spraglede egg er enkle og raske å lage. De legges i supper, tilsettes i salater, brukes som en kald forrett. Ekte gourmeter spiser produktet rått. La oss først finne ut hva som finnes i vaktelegg og hvordan de ser ut fra siden.

Gjemt under skallet “skatter”

ferske vaktelegg Den mest populære japanske barnefrokosten inneholder to vaktelegg. Dette er ikke overraskende, da produktet antas å stimulere hjernefunksjonen og forbedre hukommelsen..

Miniatyregg inneholder en rekke verdifulle ingredienser:

  • vitaminer i gruppe A, B, E og K;
  • fett;
  • proteiner;
  • kalsium;
  • selen;
  • natrium;
  • jern;
  • sink;
  • fosfor;
  • aminosyrer.

nyttige egenskaper til vakteleggOvenfra er de dekket med et tynt lyst skall, dekorert med mørke flekker. Den indre delen består av proteinholdig masse og eggeplomme. Vekten til en enhet av produktet overstiger ikke 12 g. Som regel spises egg rå, kokt og stekt..

Dagpenger for en person avhenger direkte av alder.:

  • babyer under 3 år kan maksimalt gis 2 stk .;
  • barn under 10 år bør ha 3 stykker;
  • ungdom under 18 år er nok 4 stykker;
  • voksne under 50 år kan ikke spise mer enn 6 stykker;
  • eldre – 5 stk..

Vanligvis vises den positive effekten av systematisk bruk av produktet etter ca 14 dager. Dessuten er maksimal koketid 15 minutter. Ellers blir verdifulle komponenter fullstendig ødelagt..

nyttige stoffer av vaktel og kyllingeggNoen kan imidlertid ha et spørsmål, hvorfor er vaktelegg sunnere enn kyllingegg? Svaret er åpenbart. Et miniatyrprodukt inneholder 3 ganger flere vitaminer og 5 ganger mer fosfor, jern og kalium. Tilstedeværelsen av lecitin bidrar til å senke kolesterolet. Det er også en oppfatning om at kyllinger er mer sannsynlig å få salmonellose enn hunnkvaktler. Dette betyr at risikoen for å “plukke opp” en infeksjon reduseres.

100 g produkt inneholder bare 168 kcal.

Hvorfor er vaktelegg nyttig for menneskers helse?

hva er fordelene med vaktelegg for menneskers helseDen største fordelen med et naturlig produkt er fraværet av kontraindikasjoner. Det absorberes fantastisk av kroppen og forårsaker nesten aldri allergier..

Produktet anbefales å inkluderes i dietten for en rekke sykdommer:

  • gastritt;
  • magesår;
  • lungebetennelse;
  • bronkitt;
  • diabetes;
  • anemi.

I tillegg bidrar bruken av vaktelegg til kolelithiasis til normalisering av metabolske prosesser. For at kroppen skal få en daglig dose med vitaminer, mineraler og aminosyrer, er kokte egg inkludert i dietten. De legges til supper og grønnsaksalater. Egg drikkes ofte rått…

Hjelp til vordende mødre

vaktelegg for helsen til den vordende morenProduktet er spesielt nyttig for gravide. Det vanlige forbruket bidrar til å bekjempe toksisose. Delikat protein og eggeplomme mettet med mikroelementer gir næring til kroppen med verdifulle stoffer som er nødvendige for både mor og barn. Det viktigste er å følge det daglige inntaket av produktet.

Siden egg ikke forårsaker allergiske reaksjoner, kan de inkluderes i menyen mens du ammer..

Rensende effekt

vaktelegg for å rense kroppenAminosyrene i egg stimulerer eliminering av giftstoffer og radionuklider fra kroppen. De er spesielt nyttige for mennesker som har gjennomgått cellegift, stråling eller arbeider med enheter som avgir stråling..

Det er effektivt å bruke rå vaktelegg til nyrene. Før bruk vaskes de grundig, kjøres ned i en glassbeholder og drikkes på tom mage..

Styrking av bein

vaktelegg for å styrke beinVakteleggskall brukes til behandling av rakitt og skjørhet i bein.

Den behandles i henhold til teknologi:

  • vask grundig;
  • kok i vann i 10 minutter over moderat varme;
  • avkjølt og hellet med eplecidereddik;
  • stå i 24 timer;
  • vasket under springen;
  • tørket på en naturlig måte;
  • knust til pulverstruktur.

Det ferdige “preparatet” tas 1 teskje en gang om dagen. Skyll med rent varmt vann. Behandlingsforløpet avhenger av sykdomsgraden..

Alle handlingene dine må koordineres med legen din..

Forbedring av synet

forbedret syn med vakteleggVitamin A har en positiv effekt på synsklarheten. Overfloden av stoffer i vaktelegg gjør at de også kan brukes til dette formålet. Selv å spise 2 egg om dagen kan oppnå merkbare resultater. Det viktigste er å være oppmerksom på følelsene dine og legge merke til eventuelle endringer..

Normalisering av blodtrykk

normalisering av blodtrykkHypertensjon regnes som en av de vanligste sykdommene i det moderne samfunn. Det fører ofte til hjerteinfarkt eller hjerneslag. En nøye gjennomtenkt meny bidrar til å normalisere trykket. I tillegg til grønnsaker, kjøtt og meieriprodukter, bør den også inneholde vaktelegg. Tilstedeværelsen av kalium og fosfor i dem har en gunstig effekt på hjertemuskulaturen.

Som et resultat av regelmessig inntak av vaktelegg, blir blodtrykket normalisert..

Bruk av produktet i tradisjonell medisin

styrker immunitetenDet er forskjellige måter å konsumere vaktelegg for å behandle ulike sykdommer. For å styrke immunsystemet under en pandemi, spises produktet i 40 dager. Du trenger ett rått egg til frokost. Den blir kjørt inn i en glassbeholder. Tilsett en teskje honning. Bland godt. Den resulterende blandingen drikkes på tom mage. Ta en lignende “medisin” før du legger deg, men forbered den med to egg og en spiseskje honning.

For å fjerne temperaturen, lages en helbredende drink fra komponentene:

  • vaktelegg (5 stk.);
  • granulert sukker (spiseskje);
  • vodka (100 ml).

Egg kjøres ned i en bolle. Sukker og vodka tilsettes. Bland ingrediensene grundig. Den resulterende “cocktailen” drikkes like før sengetid. Og hva er fordelene med vaktelegg for magen? For eksempel vil en enkel komposisjon hjelpe til med å starte den. Du trenger vaktelegg (4 stk.), En teskje granulert sukker og konjakk (30 g). Den flytende substansen blandes grundig og drikkes i en slurk før du spiser. Dette utløser fordøyelsesprosessen..

vi behandler leddbetennelseFor å lindre betennelse og smerter med blåmerker, tilberedes en spesiell krem. Rå vaktelegg (4 stk.) Helles med eddik slik at de drukner i den. Etter 4 dager vil de oppløses fullstendig. Bløtgjort smør tilsettes oppslemmingen og massen blandes grundig. Den resulterende sammensetningen brukes til å behandle de berørte områdene av kroppen..

Midlet brukes mot leddgikt, osteokondrose og revmatisme.

Kropps skjønnhetspleie

skjønnhetspleieDe fleste kvinner og menn tar utseendet sitt på alvor. De prøver å pleie huden og håret regelmessig ved å bruke metodene som er tilgjengelige for dem. Vurder hvordan du bruker rå vaktelegg for å lage helbredende masker. En mykgjørende og fuktighetskrem er laget med 3 vaktelegg og en spiseskje vegetabilsk olje. Ingrediensene blandes grundig og forsiktig på ansikt og hals. Tåle 20 minutter, og skyll deretter av med kaldt rennende vann.

En nærende maske tilberedes av produkter:

  • vaktel eggeplommer (3 stk.);
  • honning (teskje);
  • havregryn (håndfull).

forbruk av vakteleggPisk eggeplommene med en gaffel eller visp. Havregryn og honning tilsettes. Bland godt for å få en homogen masse. Masken påføres kinnene, pannen og haken. Stå i 30 minutter. Vask av med kaldt vann. Prosedyren gjentas i 14 dager..

Etter å ha undersøkt fordelene med vaktelegg for kroppen, forstår vi verdien. Produktet inneholder en overflod av vitaminer og mineraler. Hjelper med behandling av nyre og galleblære. Stimulerer fordøyelsen og normaliserer blodtrykket. Det viktigste er å regelmessig inkludere produktet i dietten..

Hvordan er vaktelegg nyttig for menns helse – video

Previous Post
101 pientä tatuointisuunnitelmaa tytöille
Next Post
Antracnoza cu căpșuni este o boală de carantină periculoasă