15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://www.42registry.org 300 true 0
theme-sticky-logo-alt

Secretele gătirii terci de porumb într-un aragaz lent pentru cei care vor să slăbească

terci de porumb într-un aragaz lent Oamenii care își urmează silueta încearcă să mănânce mese cu conținut scăzut de calorii. Terci de porumb surprinzător de gustoși într-un aragaz lent a devenit o cale de salvare pentru mulți în lupta împotriva kilogramelor în plus. La urma urmei, conține mai puține calorii decât fulgi de ovăz, mazăre sau linte. În schimb, cerealele sunt bogate în elemente valoroase pentru organism..

Din cele mai vechi timpuri, porumbul a fost numit regina câmpurilor, dar în secolul al XXI-lea poate fi numită pe bună dreptate regina nutriției dietetice. Degustând terci de porumb gătit într-un multicooker, este ușor să vă controlați greutatea. Chiar și un volum mic de produs aduce o senzație de plenitudine, care durează câteva ore. În plus, are un efect benefic asupra sistemului digestiv, care este important pentru dietă. Care este particularitatea gătirii unui astfel de terci? Să privim acest lucru cu câteva rețete simple..

Vezi și articolul: terci de grâu într-un aragaz lent!

Terci dietetic și aragaz lent

multicooker Mulți ani, mesele cu conținut scăzut de calorii au trebuit gătite în condiții „extreme”. Pentru a obține cotlete de aburi, tocană de legume sau terci, trebuia să veniți cu diverse dispozitive. Astăzi, mulți au o tigaie modernă pentru minuni.

Gătitul terci de porumb în aragazul lent Redmond este o încântare. Principalul lucru este să utilizați modurile adecvate:

  • „Porridge”;
  • „Pilaf”;
  • “Stingere”;
  • “Incalzi”;
  • “Prăjire”.

După aceea, ar trebui să setați timpul optim de gătit pentru terciul de dietă de la 30 la 50 de minute. Rezultatul este un produs excelent cu conținut scăzut de calorii, care conține multe elemente utile..

Pentru ca terciul să nu se transforme într-o bucată groasă, proporția de cereale și lichid ar trebui calculată corect înainte de încărcare în multicooker.

Rețete simple pentru terci delicios pentru o dietă delicioasă

etape de gătit terci de porumbUnelor gospodine nu le place foarte mult să pregătească terci de porumb pentru mesele dietetice. La urma urmei, pentru aceasta trebuie să găsiți o cratiță cu fundul gros, nu o lăsați un minut și amestecați constant. Și când terciul este gătit, trebuie să îl înfășurați astfel încât să fie infuzat. Un ritual întreg care necesită mult timp și efort. Un alt lucru este să gătești terci de porumb într-un aragaz lent și să obții o mulțime de momente plăcute. Principalul lucru este să folosiți rețetele originale pentru această masă cu conținut scăzut de calorii. Să luăm în considerare mai multe opțiuni.

Terci clasic pe apă

terci de porumb pe apăGătitul terci de porumb pe apă într-un multicooker nu este cu adevărat dificil. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați următoarele ingrediente:

  • porumb;
  • unt;
  • sare;
  • apă.

Pentru a face terciul friabil, este recomandabil să turnați 1 parte din cereale cu 3 măsuri de apă.

Procesul de gătit constă din următoarele operații:

  1. Porumbul se spală bine cu apă de mai multe ori..spălăm cerealele
  2. Se toarnă într-o tigaie minune și se umple cu cantitatea necesară de lichid.se toarnă cerealele într-un aragaz lent
  3. Selectați și porniți programul „Porridge” pe multicooker. Ora este de obicei setată automat.modul terci
  4. Când mâncarea este gata, este gustată.

Pentru a obține terci fiert, se lasă în multicooker încă 15 minute. Puteți rula chiar și programul de încălzire.

Vasul este servit ca o garnitură delicată cu legume proaspete, carne fiartă sau ciuperci.. servi la masăIubitorii de dulciuri preferă să-l completeze cu fructe uscate, stafide sau doar zahăr. În orice caz, rămâne un produs dietetic și sănătos..

Terci sănătos cu lapte

terci cu lapteUnora dintre copii nu le place să mănânce tot felul de cereale. Părinții trebuie să-i păcălească să mănânce alimente sănătoase. Dar terciul de porumb gătit într-un multicooker cu lapte a devenit mult timp un fel de mâncare preferat al tinerilor gurmanzi. Pentru a-l găti, este suficient să luați un set simplu de produse:

  • crupe (porumb);
  • lapte (vacă sau capră);
  • unt);
  • apa purificata);
  • sare;
  • zahăr.

terci de porumb delicios cu lapteTerci de porumb de lapte într-un aragaz lent este creat în acest fel:

  1. Cojile sunt turnate într-un castron, turnate cu apă și spălate de mai multe ori.
  2. Puneți cerealele spălate, puțin zahăr și o bucată de unt într-un recipient multicooker.
  3. Se toarnă amestecul cu lapte diluat cu apă și se amestecă bine.
  4. Selectați programul „Milk Porridge” de pe unitatea de bucătărie, setați timpul – 35 de minute și începeți procesul de gătit.
  5. Când semnalul sună, terciul este servit..

Terciul preparat în acest fel va plăcea cu siguranță copiilor. Boabele sunt moi și fragede. Iar consistența vasului seamănă cu înghețata topită. Copiii vor renunța la mâncarea apetisantă?

Pentru prepararea terciului de lapte, este preferabil să alegeți cereale măcinate fin. Rezultatul este o masă omogenă, care are un gust bun..

O combinație originală de porumb și fructe

terci de porumb cu fructeMamele înțelepte încearcă să creeze adevărate capodopere pentru copii, astfel încât să se poată bucura de mâncare sănătoasă. Luați în considerare o rețetă interesantă pentru terci de porumb într-un aragaz lent în lapte cu fructe aromate. Pentru felul de mâncare pe care trebuie să îl luați:

  • granule de porumb măcinate fin;
  • lapte (vaca);
  • apă;
  • unt;
  • sare;
  • Măr;
  • banană;
  • stafide fără semințe;
  • nuci sau arahide.

Realizarea terciului de lapte cu fructe este ușoară dacă urmați aceste instrucțiuni:

  1. Se toarnă cojile într-o cratiță sau castron adânc. Clătiți bine cu apă de cel puțin 3 ori.clătiți crupe
  2. Se întinde într-un aragaz lent. Se toarnă laptele diluat cu apă.
  3. Se adaugă zahăr. Sare puțin pentru contrastul aromelor.
  4. Amestecul este bine amestecat și se începe un regim adecvat. De obicei este „Porridge cu lapte”. Durează aproximativ 40 de minute.
  5. În timp ce desertul fierbe, se pregătesc fructe. Banana decojită.coajați și tăiați bananele Merele se spală sub apă curgătoare.tăiați mere Stafidele sunt înmuiate în lichid cald.
  6. Fructele sunt tăiate felii sau cuburi pentru a decora terciul de porumb..

serviServiți capodopera lactate fierbinte, stratificând fructe tocate, stafide și nuci deasupra.

Puteți atrage copii capricioși la fel de mâncare cu o prezentare originală a mâncării. La fel ca și o farfurie frumoasă cu fundul pictat, o lingură crețată și un șervețel drăguț ajută la stimularea interesului pentru mâncarea sănătoasă..

Dovleac solar și regina câmpurilor

terci de porumb cu dovleacUn poem ucrainean vorbește despre un dovleac care merge prin paturi și îi întreabă pe rudele sale. Se pare că toate legumele sunt gata să se căsătorească cu ea. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece această regină a grădinii este combinată nu numai cu legume, ci și cu cereale..

Mulți bucătari pregătesc de mult timp terci de porumb cu dovleac într-un multicooker și nu încetează niciodată să fie uimiți de gustul acestuia. Chiar și o persoană fără experiență o poate face. Iată o listă a ingredientelor:

  • crupe măcinate fin (porumb);
  • lapte proaspat;
  • dovleac copt;
  • zahăr;
  • unt (de preferință de casă);
  • sare.

Pași de gătit:

  1. Porumbul se prăjește într-un aragaz lent. Pentru a face acest lucru, se toarnă într-un recipient special, programul „Frying” este pornit și adus la o culoare maro deschis..prăjește cerealele
  2. Folosind opțiunea „Coacere”, laptele este încălzit, apoi turnat în cereale și lăsat timp de o jumătate de oră.
  3. În acest moment, ei sunt ocupați cu dovleacul. În primul rând, este decojit din coaja tare. Apoi semințele și pulpa sunt îndepărtate. Tăiați în cuburi miniaturale.coaja de dovleac
  4. Adăugați zahăr în dovleac. Se amestecă și se trimite la un aragaz lent. Inclusiv programul „Coacere” timp de 6 minute, permiteți legumelor să se facă suc.dovleac tocană
  5. Apoi adăugați terci de porumb în dovleac. Se amestecă și se setează modul „Porridge”. După 30 de minute, vasul este gata.mic dejun cu conținut scăzut de calorii

Terciul făcut din porumb cu porumb gătit într-un aragaz lent se dovedește a fi gustos, fraged și aromat. După ce ați gustat acest desert odată, veți dori cu siguranță niște aditivi. Chiar și cei care urmează cifra se vor putea bucura pe deplin de masa dietetică..

Previous Post
Enkle oppskrifter for bruk av eikebark for helseproblemer
Next Post
Vis de mere cu randament ridicat pentru grădina ta